Ante los crecientes problemas de salud mental ocasionados por el teletrabajo, la pandemia y la constante incertidumbre.

 

El teletrabajo y las responsabilidades en casa pueden generar complicaciones y espacios de distracción que muchas veces nos llenan de frustración por no poder terminar con los pendientes del día. Es un agotamiento físico, pero sobre todo mental, que puede dañar tu salud mental.

 

Una encuesta del Instituto de Estudios Peruanos (IEP) da cuenta de que 7 de cada 10 personas han visto afectada su salud mental durante la pandemia. Es por eso que resulta muy importante el organizarnos para optimizar nuestro tiempo en el trabajo y luego disfrutar de un merecido descanso.

 

Para poder organizarnos y llegar con tranquilidad a descansar, existen diversas herramientas de gestión de tiempo. La que se consolidó como la más popular y eficiente en los últimos años es la Técnica Pomodoro. Se trata de una herramienta que usa el tiempo como un valioso aliado para permitirnos mejorar continuamente la forma en que trabajamos o estudiamos.

 

¿Cómo usar la Técnica Pomodoro?

 

Lo primero es hacer una lista con todos los pendientes del día, así sabremos concretamente a qué dedicaremos nuestro tiempo. Esta técnica trabaja con intervalos de 25 minutos altamente productivos, por lo que el siguiente paso es programar el temporizador con este tiempo y empezar con las tareas en orden hasta que suene el reloj. A estos intervalos los llamaremos Pomodoros.

 

Una vez que el tiempo se cumpla, asigna cinco minutos de descanso. Sigue trabajando, Pomodoro tras Pomodoro, hasta que la tarea que tienes entre manos haya finalizado. Cada 4 Pomodoros tómate un descanso más largo, que puede ir de 15 a 30 minutos.

 

Si necesitas más de 5 o 7 Pomodoros para una tarea, lo mejor será dividirla en tareas más pequeñas. Si necesitas menos de un Pomodoro para una sola tarea, agrégala y júntala con otra. Evita usar la Técnica Pomodoro para las actividades que haces durante tu tiempo libre. ¡Concéntrate en disfrutarlo!

 

Beneficios de la Técnica Pomodoro

 

  • Alivia la ansiedad vinculada a comenzar con los pendientes.
  • Aumenta la concentración y el enfoque disminuyendo las interrupciones.
  • Aumenta la consciencia de las decisiones tomadas.
  • Impulsa la motivación y la mantiene constante.
  • Refuerza la determinación para alcanzar las metas propuestas.
  • Refina el proceso de estimación, tanto en términos cualitativos como cuantitativos.
  • Mejora el flujo de trabajo o de estudio.

 

Existen diversas aplicaciones móviles que funcionan bajo esta técnica para que puedas empezar ahora, como Focus To-Do, Be Focused, o Focus Keeper.

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Pandemia, Pomodoro, Salud Mental

Ambas figuras suponen una inversión de dinero, pero los instrumentos, riesgos y plazos varían entre uno y otro

 

La incertidumbre económica generada a causa de la crisis sanitaria de Covid-19 ha creado dudas en la ciudadanía y las empresas con respecto a todo tipo de inversiones. Si bien hay que ser cuidadosos con la manera en la cual invertimos nuestro dinero, existen dos figuras de inversión que podrían resultar beneficiosas: los depósitos a plazo fijo y los fondos mutuos.

 

“Si bien ambas son opciones para invertir nuestro dinero, no son lo mismo. Un depósito a plazo fijo es cuando alguien deposita dinero en una entidad financiera, con el compromiso de dejarlo allí por el tiempo pactado. A cambio, la entidad financiera lo devolverá con un porcentaje de interés. Por otro lado, los fondos mutuos son inversiones colectivas. Puede que un grupo de personas o institución desee invertir en  activos como bonos y acciones, proyectos de infraestructura, u otras opciones. Entonces, le dan su dinero a una entidad para que lo administre de acuerdo a una estrategia, y esta, luego de transcurrido un plazo determinado, se lo devuelve con las ganancias (o pérdidas) respectivas”, señaló Luis Chávez Bedoya, profesor del MBA y la Maestría de Finanzas de ESAN Graduate School of Business.

 

En ese sentido, ESAN recomienda considerar la siguiente información antes de invertir en depósitos a plazo o fondos mutuos, relacionada a los riesgos y oportunidades de estos mecanismos de inversión:

 

¿Existen plazos y montos mínimos?: Si se retira el dinero antes del tiempo pactado en el contrato del depósito a plazo fijo, se cobra una penalidad y por lo general se paga un interés menor al pactado. En el caso de los fondos mutuos, el dinero puede retirarse en cualquier momento; aunque en algunos casos existen penalidades por un plazo mínimo de tiempo. Con respecto a los montos mínimos de inversión, no hay una cantidad mínima para el depósito a plazo fijo, pero si es muy poco dinero, los intereses también serán reducidos. En el caso de los fondos mutuos, esto puede variar de acuerdo al instrumento en el que se invierta.

 

¿Cuáles son los riesgos?: Como en toda inversión, ambas figuras implican riesgos. En un depósito a plazo fijo, la entidad financiera puede quebrar y no devolver el dinero. En el caso de los fondos mutuos, estos adoptan el riesgo de los instrumentos en los cuales se invierte. Por esta razón, hay fondos mutuos de bajo riesgo, como aquellos que invierten en depósitos a plazo fijo, y otros más volátiles, como aquellos que invierten en acciones.

 

En esta época de incertidumbre ¿es seguro invertir en alguna de estas dos figuras?: En estos momentos, uno debe tener mayor cuidado con la entidad donde abre un depósito a plazo fijo, ya que algunas tienen estrés financiero por el no pago de créditos durante la pandemia, por eso se recomienda depositar en una entidad financiera supervisada y con fondo de seguro de depósitos. Para los fondos mutuos, se recomienda tener una estrategia de inversión clara, dependiendo de nuestra visión de lo que pasará más adelante. Sin embargo, durante esta crisis, el mayor problema ha sido retirar el dinero de las inversiones antes del plazo pactado por temor a perderlo.

 

¿Qué diferencia la inversión en un banco, caja o financiera?: Los tres tipos de entidades ofrecen depósitos a plazo fijo, pero con distintas características. El tamaño, las actividades crediticias y productos financieros de cada entidad son diferentes. Por ejemplo, los bancos atienden mayormente a empresas  grandes y medianas, ofrecen tarjetas de crédito, préstamos personales, e hipotecarios mientras que las cajas y financieras suelen ser para créditos de consumo o emprendimientos pequeños o medianos. El perfil del cliente tampoco es el mismo, por lo cual las cajas y financieras ofrecen una tasa de interés por el depósito a plazo fijo mayor, ante un riesgo que también es mayor.

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Ahorrar para el cuidado de nuestra salud, invertirlo o reparar cosas del hogar, así como pagar deudas, son algunas de las recomendaciones para usar correctamente este ingreso extra.

 

El pago de utilidades suele hacerse entre los meses de marzo y abril. Esto genera muchas expectativas en los trabajadores, que esperan ese dinero extra para salir de apuros. Sobre todo, si vienes de los gastos del colegio y los útiles escolares. Otros aprovechan ese dinero para irse de viaje -pese a la pandemia- o comprarse aquel gustito que tanto anhelan desde hace un tiempo. ¿Cómo invertir mejor ese ingreso? El abecé del BCP brinda cuatro claves para no gastar este dinero de manera irresponsable, sino por el contrario, saberlo administrar correctamente.

 

1. Pagar deudas pendientes

Como se suele decir, sin caer en saco roto. Esta es una oportunidad para replantear tasas de interés, amortiguar deudas, cancelarlas por completo e incluso hacer pagos anticipados.

De esta manera ahorras intereses futuros y te quitas un peso de encima. Recuerda comenzar con la deuda más cara o aquella que tenga algún retraso.

Un factor clave para determinar esto último es comparar la Tasa de Costo Efectivo Anual (conocida como TCEA) de tus préstamos.

Recuerda que esta siempre es una medida responsable, pese a que las tentaciones nos digan que es mejor gastar el dinero en otras cosas, nada se puede comparar a la sensación de estar sin deudas y vivir tranquilos.

 

2. Ahorrar

Hoy más que nunca, el ahorro es fundamental en nuestras vidas. Tener dinero guardado nos permitirá afrontar situaciones fortuitas o lograr metas a largo plazo sin caer en el endeudamiento.

Ten en cuenta que un fondo de emergencia puede, literalmente, salvarnos la vida, sobre todo en estos tiempos donde debemos guardar dinero para contingencias médicas. Tener ese respaldo monetario también nos permitirá estar tranquilos, en caso se requiera usar esa plata ante cualquier problema de salud.

 

3. Invertir

En un negocio, en tu casa o en ti mismo. Aprovecha ese dinero extra y lanza el emprendimiento que siempre tuviste en mente, arregla un desperfecto, optimiza un ambiente de tu hogar o matricúlate en un curso de aquello que tanto te gusta.

Otra forma de generar rentabilidad es a través de productos financieros, como depósitos a plazos o fondos mutuos.

 

4. Recreación

La recreación es de suma importancia para nuestra salud mental, especialmente en la coyuntura que atravesamos. Si tienes la posibilidad de destinar parte de tu dinero a ella, no dudes en hacerlo, pero siempre tomando en cuenta la coyuntura que atravesamos. Si piensas hacerlo, lo más responsable y recomendable es seguir todos los protocolos de bioseguridad. Sé responsable con tu salud, y la de los demás.

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Invertir, Pago de utilidades, Utilidades

Actualmente existen 7.8 millones de tarjetas de crédito en el Perú. Aprende a cuidar de este producto y de tu salud financiera.

Hacia finales de marzo, múltiples entidades bancarias suspendieron más de 919 mil tarjetas de crédito por morosidad, dejando en existencia 7.8 millones de tarjetas en el mercado peruano.

 

La morosidad de este tipo de producto financiero aparece cuando sobregiramos la tarjeta de crédito o incluso excedemos nuestra propia capacidad de pago. Una tarjeta de crédito sobregirada es aquella a la que hemos excedido el límite de línea. Y eso no debería ocurrir.

 

El economista y asesor financiero Juan Carlos Delgado explica que el sobregiro no es el punto negativo, sino la incapacidad financiera de pagar la deuda generada. Para no generar un largo daño a nuestro historial crediticio, el experto recomienda recurrir a la entidad bancaria que nos provee este producto para solicitar una reprogramación de la deuda.

 

“Si tienes un sobregiro vencido, lo mejor será ir a la entidad bancaria y solicitar reprogramación en cuotas que puedan ser pagables en un mediano plazo, como por ejemplo 12 meses. Es importante sincerarse sobre la capacidad de pago. Eso permite frenar el deterioro de tu calificación crediticia. Si incumples con la reprogramación, tu calificación puede deteriorarse gravemente”, indica Delgado.

 

Recomendaciones una vez saldes tu deuda

 

Juan Carlos Delgado hace algunas recomendaciones puntuales a tomar en cuenta una vez que logremos saldar nuestra deuda con el banco. Puedes considerarlas desde ya para mantener un historial saludable.

 

– Llevar una deuda prudente: Tras saldar nuestra deuda, aprende de estos errores y sé consciente de tu capacidad de pago mes a mes. Arma un presupuesto y ten presente cuál es tu propia capacidad de endeudamiento para evitar caer nuevamente en el sobregiro.

 

-Gastos puntuales: Una tarjeta de crédito es un producto costoso, pues si bien nos permite hacer compras en cuotas, los intereses son elevados. Por eso es mejor usarla para gastos que pueden ser pagados en una sola cuota. Algunos ejemplos son: las compras de la semana o un almuerzo.

 

Delgado recuerda que lo más saludable para nuestra calificación crediticia es pagar a tiempo. “Cuando vemos estas situaciones nos preguntamos ‘¿entonces por qué no es mejor pagar en efectivo?’ y la respuesta es que las tarjetas de crédito nos ofrecen beneficios adicionales como acumulación de millas, o puntos que nos permiten acceder a otro tipo de productos y servicios”, finaliza.

¿Eres parte del 53% de peruanos que no ahorra? Conoce cómo resolverlo.

Un informe de la SBS reveló que el 53% de los peruanos entre los 18 y 25 años no ahorra. En el caso de las personas entre los 26 y 45 años, la falta de ahorro se presenta en el 34%. Siempre hablamos de la importancia de generar una propia cultura del ahorro pero muchas veces no encontramos los mecanismos adecuados para hacerlo.

 

Ahora existen múltiples herramientas digitales al alcance de nuestra mano para poder hacer un seguimiento minucioso a nuestros ingresos y gastos diarios. Apoyarte en ellas podrá facilitar que elabores un presupuesto y puedas empezar a ahorrar.

 

Algunas buenas opciones son:

 

Fintonic

 

Esta es una de las apps más famosas en el rubro del control de las finanzas pues es  totalmente gratuita. Esta aplicación nos permite registrar movimientos de cuentas y tarjetas, y realizar un balance del saldo disponible. Fintonic nos muestra gráficos que representan en qué hemos gastado el dinero e incluye un asistente personal que nos aconseja como disponer de nuestras finanzas.

 

DollarBird

 

Esta aplicación administra tu dinero con un calendario personalizado. Esta función te servirá para programar y añadir gastos e ingresos en función de la fecha en que estos sucedan. La gran cualidad de esta aplicación es que es muy fácil de utilizar.

 

MoneyWise

 

Si tus negocios te tienen en constantes viajes, esta aplicación te resultará de gran utilidad. La ventaja de MoneyWise es que puedes hacer conversión de divisas. Esta se encuentra disponible solo para Android.

Spendee

 

Gran aplicación para registrar gastos en orden cronológico, lo que ayuda a controlar tus ingresos y gastos de una manera más atractiva si es que posees pocos conocimientos financieros y deseas ordenar tus cuentas. 

 

Money Manager

 

Esta aplicación, de forma muy sencilla, te permite ordenar las finanzas de una manera más visual con gráficos. Además te da la opción de exportar los datos para tu mayor seguridad y comodidad.

La plataforma ofrece tres tipos de publicidad en su plataforma. Conócelas.

Youtube es la plataforma más antigua y popular de distribución de videos. En su último reporte, la compañía indicó haber alcanzado 2 mil millones de usuarios únicos al mes. Este dato nos revela el enorme alcance que puede tener la publicidad en YouTube.

 

Para ayudar a que las marcas potencien sus estrategias, esta plataforma cuenta con Youtube Ads. Se trata del sistema de videomarketing diseñado para gestionar la publicidad en YouTube. A través de este sistema puedes crear anuncios en distintos formatos y elegir en qué momento insertarlo.

 

Si estás considerando esta plataforma, es importante que conozcas y entiendas los tipos de publicidad que te ofrece y las características de cada una, de modo que puedas elaborar tu campaña de forma eficiente, organizada y bien dirigida.

 

Tipos de publicidad en Youtube

 

1. TrueView

 

Es el tipo de anuncio de video estándar en YouTube. Los anunciantes solo pagan por esta publicidad cuando los espectadores miran o interactúan con el anuncio durante al menos 30 segundos y pueden personalizarse fácilmente para compartir variedad de contenido. 

 

YouTube requiere que los anuncios TrueView que se pueden omitir tengan una duración entre 12 segundos y 6 minutos, y que los que no se pueden omitir tengan una duración de 15 a 20 segundos. 

 

Los TrueView video discovery aparecen como un video relacionado en la barra lateral de videos de la derecha, y TrueView in-stream se reproducen antes de que alguien vea el video que seleccionó en YouTube. A veces, los espectadores tienen la opción de omitir el anuncio después de verlo durante cinco segundos.

 

2. Pre-roll

 

Algunos anuncios in-stream no se pueden omitir, se pueden colocar en cualquier momento del video y tienen una duración de 15 a 20 segundos. Ya que no se pueden omitir, es mejor que incluyan un llamado a la acción para animar a los usuarios a hacer clic en tu anuncio y recibir algo a cambio.

 

YouTube vende el espacio de video pre-roll mediante pago por clic (PPC), por lo que es importante que hagas que ese clic lo valga.

 

3. Bumpers

 

Son el tipo de anuncio más corto en YouTube. Con solo 6 segundos se reproducen antes del video elegido por el espectador. Si bien no te permiten contar una historia completa en solo 6 segundos, son un gran complemento para campañas de video más grandes en el lanzamiento de un nuevo producto o evento.

Las publicaciones de video provocan 49% más interacciones que las imágenes en redes sociales. Considera usar este tipo de contenido en tus redes.

Cuando buscamos generar mayor interacción con nuestro público, apoyarnos en el contenido visual es lo ideal. De acuerdo con un estudio de Quintly, las publicaciones de video provocan 49% más interacciones que las imágenes.

 

Usar videos, nos trae además diversos beneficios como:

 

Aumentar el tráfico a nuestra web. Si el contenido audiovisual cautiva al usuario, estarán más interesados en conocer de nuestra marca y atraerá visitas a nuestras plataformas.

Mejor posicionamiento. Los vídeos potencian el posicionamiento de nuestra marca. Si nos apoyamos en el SEO, lograremos estar al alcance de una simple búsqueda en Google por parte de los usuarios. 

Mejora la imagen de marca. Los vídeos que impactan a los usuarios permiten una mejor y mayor recordación. Además, es una buena plataforma para consolidar tu imagen, de modo que cada vez que los usuarios vean tus videos, puedan relacionarlos instantáneamente a ti por los elemenos y estilo que uses. 

 

5 herramientas gratuitas de edición

 

VN: Una de las mejores aplicaciones para celulares y tablets. Esta herramienta te permite editar videos, insertar imágenes, textos, stickers y música de forma sencilla como un profesional. La mejor partes es que no inserta marca de agua, por lo que tus videos quedarán limpios.

 

Filmora: Se trata de un editor de vídeo para Windows y macOS con una interfaz atractiva y moderna, que es bastante sencilla de utilizar. Si bien es gratuita y cuenta con decenas de funciones, ofrece una versión de pago si estás interesado en ampliar la gama de herramientas de edición y retirar la marca de agua que ofrece de forma predeterminada.

 

Jahshaka: Antes se le conocía como CineFX. Jahshaka es un editor de vídeo multiplataforma compatible con Windows, macOS y Linux. Resulta muy útil si estamos interesados en crear efectos, pues permite crear animaciones 2D y 3D.

 

WeVideo: Uno de los mejores editores online disponibles. Para usar la versión gratuita solo debes registrarte. Esta plataforma permite realizar las ediciones de forma colaborativa y tiene una aplicación para Google Drive, de manera que puedes guardar tus creaciones directamente en la nube. Cuenta con una biblioteca de cientos de canciones para incluir en tus vídeos.

 

Powtoon: Es una solución online para editar vídeos fácilmente. Ideal para videos cortos, es decir de no más de 3 minutos. 

El upskilling y el reskilling de los empleados es parte de las tendencias de retención del talento a considerar a partir de este año.

La pandemia que aún seguimos superando trajo consigo una serie de cambios y medidas que las empresas ahora consideran más relevantes y de forma prolongada. Por ejemplo, Según una encuesta de PricewaterhouseCoopers, el 54% de los directores financieros indican que sus compañías planean convertir el teletrabajo en una opción permanente.

 

Otro cambio es la mirada actual de la retención del talento. El Observatorio de Recursos Humanos explica que si bien a corto plazo, la aparición del Covid-19 desembocó en despidos, y recortes salariales, a medida que fueron pasando las semanas, se demostró que para afrontar la nueva realidad las compañías deben apostar por retener el talento de sus planillas.

 

Gestión del talento

 

El informe Tendencias Talento 2021, publicado por la consultora global de comunicación y asuntos públicos Llorente y Cuenca, destaca tres grandes líneas de transformación para la gestión de talento a tomar en cuenta desde este año.

 

La línea está relacionada a priorizar el upskilling y el reskilling de los empleados, es decir reentrenar y capacitar a los trabajadores, ya sea para generar ventajas competitivas en el mercado, responder a la perspectiva de carreras más largas o facilitar herramientas de liderazgo.

 

Lo siguiente es el establecimiento de modelos de relación más flexibles entre compañías y trabajadores, pues muchas aún tienen reducida capacidad de respuesta para prioridades actuales como la salud mental, y el equilibrio entre la vida personal y profesional.

 

La última línea de transformación destaca la creciente importancia de la comunicación clara en un contexto de trabajo remoto y la previsión de modelos híbridos efectivos que evite la destrucción de la cultura de la empresa, y del tejido social interno de las compañías, y en el que el activismo creciente de los empleados en determinadas causas puede generar importantes brechas de la confianza.

 

En ese sentido, el Observatorio de Recursos Humanos reafirma que para la retención del talento es fundamental potenciar las facilidades de poder trabajar desde casa, lo cual implica mayor flexibilidad laboral, mejor conciliación familiar y un método más saludable de trabajo. Finalmente todos estos elementos generan mayor bienestar en los trabajadores y por consiguiente mayor productividad.

Si somos flexibles con nuestras fechas de cobros, generaremos un desbalance financiero en los meses siguientes de nuestro negocio.

Cuando iniciamos con un negocio lo que más deseamos es que este sea rentable. Esto involucra diversos factores, como la utilidad de tu producto o servicio, y la situación del mercado. Pero por muy evidente que sea, hay un factor decisivo que jamás debemos desatender: las finanzas.

 

Todo movimiento financiero que se realice en nuestra empresa debe estar debidamente registrado. Para ello nuestro aliado base será el flujo de caja. Esto hace referencia a las salidas y entradas netas de dinero que tiene una empresa o proyecto en un período determinado. Los flujos de caja facilitan información sobre la capacidad de la empresa para pagar sus deudas, y nos revelan el estado y el nivel de liquidez de una empresa.

 

Tipos de flujo de caja

 

-Flujos de caja de operaciones: Dinero ingresado o gastado por actividades directamente relacionadas con la de la empresa.

 

.Flujos de caja de inversión: Dinero ingresado o gastado resultado de haber dedicado un dinero a un producto que nos beneficiará en el futuro, por ejemplo, maquinaria.

 

-Flujo de caja financiero: Dinero ingresado o gastado como resultado de operaciones directamente relacionadas con el dinero, como compra de una parte de una empresa, pago de préstamos, intereses.

 

¿Cómo mantener saludable mi flujo de caja?

 

-Fija tu programa de facturación: El economista y asesor financiero Juan Carlos Delgado recomienda fijar y respetar nuestras fechas de facturación, pues si somos flexibles al respecto con nuestros clientes, podemos generar un desbalance en los meses siguientes. Si mantenemos una buena rotación de las cuentas por cobrar, el capital de trabajo que podremos invertir en el crecimiento de tu empresa será mayor.

 

-Revisa tu estructura de precios: Es normal que no queramos subir los precios de nuestros productos o servicios por miedo a perder clientes, pero es importante que seamos sinceros con el nivel de gasto que realizamos en nuestros proveedores. Haz reajustes de precios cuando sea necesario y verifica regularmente los precios de tu rubro en el mercado.

 

-Proyecciones realistas: Elabora una proyección de tu flujo de caja lo más objetivo y prudente posible. Considera tus costos fijos y el ingreso promedio que deberás alcanzar mes a mes. Puedes guiarte de tus ingresos y egresos de los meses anteriores y a partir de ello plantearte metas de venta para incrementar la rentabilidad.

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