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El psicólogo organizacional Juan Armando Corbin explica que los seres humanos podemos tener miedo por diversos motivos, y que en ocasiones se trata de una reacción adaptativa que aparece en situaciones de peligro. Sin embargo, no todos los miedos tienen esta característica positiva. Algunas personas pueden experimentar preocupaciones excesivas ante estímulos inofensivos o desconocidos, como la incertidumbre. Se trata de un sentimiento que interfiere en nuestro desarrollo personal.

Por ello es importante que veamos la incertidumbre como una oportunidad de cambio y salir de nuestra zona de confort. Una de las mejores maneras de superar el miedo a la incertidumbre es aceptar que esta existe y que las preocupaciones por la incertidumbre del futuro las sufre todo el mundo. Aceptar la experiencia ayuda a reducir la ansiedad, pues el cuerpo se relaja y no se pone a la defensiva.

En ese sentido y pese a tener cierto miedo y ansiedad por el cambio y la incertidumbre, exponernos a este miedo nos puede ayudar a darnos cuenta de que nuestros pensamientos eran solo interpretaciones sesgadas, y no la realidad.

¿Cómo vencer el miedo a la incertidumbre?

El experto recomienda algunas claves que pueden ayudarnos en el día a día a superar este miedo:

Practica la autocompasión

La autocompasión implica aceptar los fracasos que puedan suceder en nuestra vida y tratarnos con cariño a nosotros mismos. A veces podemos ser muy duros con nosotros mismos, y cuando las cosas no nos salen como deseamos, tendemos a ser nuestros peores críticos. Es necesario aceptar la experiencia y vivir el presente, y además tener una mentalidad libre y sin prejuicios hacia nosotros mismos.

Práctica Mindfulness

Se trata de una práctica basada en la meditación que logra un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Con el mindfulness conseguimos saber qué sucede en nuestro interior en cada instante. Además, esta técnica consigue separar a la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora.

Identifica tus motivaciones

Una herramienta útil para superar el miedo a la incertidumbre es encontrar nuestras motivaciones, hacerlas conscientes y planificar nuestros objetivos de manera que tengamos una imagen más realista sobre el futuro que nos espera. Plantéate metas a corto plazo para ir paso a paso hacia objetivos mayores.

 

Foto de portada: Istock

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Crísis, Incertidumbre, oportunidad

YouTube puede resultar una gran herramienta para fomentar cambios positivos, difundir contenido valioso, generar conciencia sobre un tema específico o recaudar fondos para las causas y organizaciones que te importan. Muchos creadores buscan maneras de aportar a sus comunidades, y son también muchos los seguidores que buscan agradecer a sus creadores por su trabajo constante.

En ese sentido, la plataforma global de videos implementó Youtube Giving, una opción diseñada para fortalecer la forma en que los creadores y los fans interactúan con las donaciones benéficas en YouTube. En algunos videos y transmisiones en vivo, se puede donar dinero a un creador del video para apoyar alguna organización sin fines de lucro. Uno de los requisitos para habilitar la opción de Donación es contar con una base de más de 10,000 seguidores en esta plataforma.

En caso busques ganar dinero mediante tus videos en vivo, Youtube cuenta con la opción de Súper chat y Súper calcomanías. Esta es una forma de monetizar tu canal mediante el Programa de socios de YouTube. Estas funciones permiten a los usuarios comprar mensajes de chat que sobresalgan durante las transmisiones en vivo y, en algunos casos, fijarlos en la parte superior del feed de chat. El Súper chat y las Súper calcomanías son formas en que los fans pueden comunicarse con los creadores durante un chat en vivo. Las Súper calcomanías sirven para ver una imagen digital o animada que aparezca en el feed del chat en vivo.

Estas opciones pueden ser configuradas desde studio.youtube.com en la sección de Monetización.

Potenciar el micromecenazgo

La recaudación de dinero por Youtube también podría considerarse un tipo de micromecenazgo. Se trata de la colaboración colectiva, o crowdfunding. Para este tipo de financiación simplemente se requiere de solicitar una colaboración libre a quienes buscan que, en el caso de los creadores de Youtube, estos sigan publicando contenido de calidad para su disfrute.

Una opción adicional al Súper chat y Súper calcomanías que los mismos creadores han empezado a aplicar es el de la colocación, en el mismo video de transmisión en vivo, de códigos QR de billeteras electrónicas como Yape o Plin, o enlaces de cuentas de PayPal para seguidores internacionales. Esto diversifica las opciones para que los seguidores puedan continuar incentivando a sus creadores favoritos. Lo importante es hacer del contenido lo más interesante y entretenido posible para que la audiencia logre ser fidelizada.

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rentabilizar, Transmisiones en vivo, Youtube

Al iniciarse en una actividad laboral de forma independiente, comenzar un negocio propio, alquilar una propiedad, o pagar impuestos por venta de acciones, inmuebles y similares, es necesario estar inscrito en el Registro Único de Contribuyente (RUC) de la Sunat. Según esta entidad, más de 350,000 nuevos contribuyentes a nivel nacional, entre personas naturales y jurídicas, se inscribieron en el RUC hasta noviembre de 2020.

Al obtener un RUC, a la persona se le asigna una clave SOL, contraseña de uso personal, que consta de un usuario y clave, y permite acceder a Sunat Operaciones en Línea (SOL) y realizar consultas, trámites, transacciones, declaraciones, pagos y otros.

La clave SOL debe ser utilizada con mucha responsabilidad. Es importante saber que de perder u olvidar la clave SOL, se debe solicitar una nueva, pues no es posible recuperar la anterior.

¿Cómo recuperar la clave SOL?

Lo primero es ingresar a Sunat Operaciones en línea, y elegir entre las dos opciones que la plataforma ofrece. Selecciona «¿Te olvidaste tu usuario o clave?» y si optas por la opción «Recuperar mi clave SOL mediante pregunta secreta», deberás escribir tu número de RUC y responder a la pregunta secreta que generaste al tramitar tu clave SOL.

Con la opción “Recuperar mi clave SOL mediante preguntas de autenticación” deberás de ingresar tu número de DNI y la fecha de emisión de este documento. Con cualquiera de las opciones, el sistema enviará automáticamente un enlace al correo que registraste en tu ficha RUC para que puedas generar un nuevo usuario y contraseña. Este enlace tiene 48 horas de vigencia y podría llegar a tu bandeja de correo no deseado o spam, por lo que debes estar atento a recibirlo.

¿Cómo obtener un RUC?

Ahora obtener un RUC es mucho más sencillo, pues es posible realizarlo por Sunat Virtual o el App Personas.

Los datos que debes tener a la mano:

  • DNI, número de celular y correo electrónico.
  • Fecha de inicio de actividades económicas. Si es por APP Personas, esta fecha será la misma que la de inscripción.
  • Domicilio fiscal indicado en DNI. Si es distinta, Sunat podrá verificar posteriormente la veracidad de esta información.
  • Actividad económica principal en función a la lista CIIU.
  • Código de Profesión u oficio, si eres contribuyente de renta de 4ta categoría.
  • Régimen tributario, si eres persona natural con negocio: NRUS, Régimen Especial, Mype Tributario o Régimen General. Puedes revisar también un afiche resumen de estos regímenes.

Durante la pandemia, se ha puesto de manifiesto como nunca antes la estrecha relación entre la salud física y mental, y la productividad que los equipos de trabajo requieren para cumplir con sus funciones. En las empresas, la rama que se ocupa de estos temas es la salud ocupacional, pero en un negocio independiente es el emprendedor el que debe garantizar la atención médica regular de sus trabajadores.

Para Karla Mori, gerenta comercial de Sanitas, atender cuanto antes a los trabajadores reduce costos significativos de alguna enfermedad prevenible. “Es necesario que el emprendedor tenga en cuenta que adquirir un seguro es gasto fijo y mensual, por lo que es vital tener de manera clara y ordenada su flujo de caja”, advierte en una columna para Gestión.

También recomienda establecer protocolos de bioseguridad para evitar el contagio de coronavirus e informar permanentemente a los trabajadores sobre chequeos anuales, campañas de despistaje y otras estrategias de prevención.

Enfoques para el cuidado de la salud

Además del cuidado de la salud física, Lucas Melman, CEO de Gympass México, considera que lo que las empresas requieren adoptar es una cultura de bienestar, un enfoque más integral.

“Tendemos a pensar en la salud como el resultado de dos actividades específicas: buena alimentación y ejercicio, cuando el enfoque es más amplio y por eso necesitamos pensar en el bienestar, el cual engloba cuatro dimensiones: salud mental, salud emocional, salud financiera y salud física”, precisa.

Respecto a la salud mental y emocional, están también muy relacionadas a los ingresos de las personas. Fernando González, CEO de la plataforma Coru, señaló que sí existe una correlación directa entre la salud mental y las finanzas personales, que se puede observar cuando los trabajadores sufren en llegar a fin de mes.

“Esta incapacidad para equilibrar los ingresos y gastos ha derivado en problemas como estrés, ansiedad, culpa o tristeza”, señaló. A su vez, estas condiciones permiten la aparición de enfermedades como la depresión, la hipertensión, la obesidad, entre otros.

Para cuidar la salud física durante este periodo de pandemia, el Ministerio de Salud (Minsa) recomienda a la población realizar 30 minutos de actividad física moderada un mínimo de tres veces por semana, hidratarse y tener una dieta saludable, lo cual permitirá mantener el cuerpo saludable y activo para evitar cualquier factor de riesgo ante la presencia de la Covid-19.

“No necesariamente se tiene que ir a un gimnasio o gastar mucho dinero para ser una persona activa. Esta actividad puede ser caminar, jugar, pasear con las mascotas, subir y bajar escaleras, o cualquier otra que demande una práctica en forma continua”, comentó el nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS), Antonio Castillo.

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Desde que la Generación Y o los ‘millennials’ forman parte de la fuerza laboral, el ambiente de trabajo ha absorbido algunos de los rasgos que los caracterizan, como el de tener una relación más cercana con el jefe. Según Claudia Cubillos, psicóloga laboral del área de Reclutamiento y Selección de profesionales de GrupoExpro, los millennials no le temen al jefe, pero lo respetan y esperan que los escuche, esto hace que valoren más las relaciones horizontales que las jerarquías.

“Mientras el gerente de mayor edad comúnmente tiene en su oficina una mesa rectangular y se sienta en la cabecera en una silla diferente, en los edificios corporativos ‘millennials’ tienen amplias salas de reuniones, con mesas redondas u ovaladas donde el jefe se puede sentar en cualquier lugar, como reflejo de la relación horizontal”, comentó.

Aunque dejar atrás las estructuras jerárquicas es complicado para las grandes corporaciones, existen empresas nacidas bajo el esquema de las ‘startup’ que funcionan en grupos para aprovechar al máximo la inteligencia colectiva. En algunos casos, los trabajadores tienen tanta autonomía que participan activamente de las decisiones de la empresa, lo que se conoce como “holocracia”.

¿Cómo llevarlo a cabo?

En pequeñas y medianas empresas, puede funcionar bajo un esquema netamente horizontal y en redes, donde no hay un solo líder, todos colaboran. Giancarlo Ameghino, gerente de Gestión y Desarrollo Humano del Grupo Crosland, recomienda no aplicar este proceso de transformación por completo, sino iniciar con un área o equipo y si el modelo funciona, aplicarlo a la compañía.

Esta estructura no es para todas las empresas, por lo que considera que se debería partir de las siguientes preguntas: ¿Pueden las personas autoorganizarse sin problemas? ¿Ya lo hacen? ¿Cuentan todos los individuos que componen la organización con experiencia y conocimiento profundo de su área? Una vez que están claras las posibilidades de llevarlo a cabo, recomienda seguir estos pasos:

Define las reglas. Es vital que la organización defina reglas y cómo se velará por el cumplimiento, generalmente en la holocracia la toma de decisiones ya no solo recae en una sola persona, sino que es el equipo quien será responsable de la decisión final.

Equipos. Este sistema ayuda a los colaboradores a no solo actuar bajo un cargo y una tarea determinada, sino a desarrollarse en distintas actividades, aprendiendo de diversos equipos. A pesar de la libertad generada, los colaboradores tienen que entender la responsabilidad que asumen.

Reuniones. La clave del éxito en un sistema horizontal es la comunicación. Para ello deben establecerse reuniones de gobernanza mensuales donde se decidan aspectos menores y mayores sobre la compañía. Por otro lado, los equipos deberán reunirse frecuentemente para estar alineados en cada proyecto, además de implementar sistemas que permitan un trabajo colaborativo.

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Generación Y, horizontal, Millennials, organización

Unos de los grandes impactos negativos de la pandemia ha sido la afectación a emprendedores y pequeños negocios. Afortunadamente esto impulsó a muchos de ellos a ser resilience y empezar a generar comunidad, por lo que ahora hay una real necesidad de fomentar una cultura que contribuya al fortalecimiento de los emprendimientos innovadores.

La Corporación Financiera de Desarrollo (Cofide) considera necesario impulsar el ecosistema de innovación y emprendimiento en Perú en los siguientes aspectos:

Impulso gubernamental a la innovación

Iniciativas que fomenten la innovación y permitan la creación de nuevos negocios, propiciando la creación de un ambiente competitivo e innovador con nuevas ideas, invenciones, prototipos, proyectos y empresas. Estos apoyos, que se pueden concretar mediante fondos no reembolsables, créditos bajo condiciones especiales, y esquemas de garantías.

Fortalecer los mecanismos que propicien la sostenibilidad del ecosistema

Instituciones como las incubadoras y aceleradoras de negocio ayudan a impulsar emprendimientos, startups o negocios, con el objetivo de dar la asistencia necesaria para convertir las ideas innovadoras en empresas eficientes. Proveen apoyo en áreas como: gestión, entrenamientos, capacitaciones, espacios de trabajo, capital, asesorías y ampliación de la red de contactos, y pueden pertenecer a universidades o a centros privados.

Promover y apoyar concursos que incentiven la creatividad y la innovación

Son importantes y necesarias las convocatorias lanzadas por diferentes organismos o empresas que buscan premiar la creatividad e innovación empresarial, captar talento, descubrir nuevos productos o encontrar ideas innovadoras de negocio.

Buscar crear redes de colaboración con el apoyo internacional

El ecosistema de apoyo para construir una cultura de emprendimiento crece y se diversifica a nivel global, por lo que existen diversas oportunidades en el exterior. Aquí, tendrán un rol determinante las asociaciones de capital para intercambiar prácticas, información y conexiones. Es así que por medio del networking los clientes, proveedores, empresas afines, entre otros, pueden formar alianzas estratégicas con las startups que les permitirán desarrollar mayores ventajas competitivas y, con ello, una mayor probabilidad de incursionar con mayor facilidad en el mercado extranjero.

Potenciar el desarrollo de fondos de inversión

Son los vehículos más utilizados para proveer capital, mejores prácticas de gestión y gobierno corporativo, y redes de contacto con el objetivo de ayudar a los emprendedores, en etapas más avanzadas de crecimiento, a validar su modelo de negocio, internacionalizarse y expandir rápidamente sus operaciones. Además, les permite seguir levantando capital de otros inversionistas privados e institucionales para apalancar su crecimiento.

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Cofide, ecosistema emprendedor, Microempresario

Un estudio global realizado por la encuestadora estadounidense Gallup reveló que solo el 15% de los trabajadores se siente entusiasmado por el futuro de sus compañías, cifras que muestran la falta de motivación laboral dentro de una empresa. El psicólogo cognitivo-conductual Xavier Molina explica que la motivación es la clave para entender por qué los seres humanos persistimos en perseguir ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo.

Muchas veces el pasar largo tiempo en una sola tarea o proyecto puede terminar por agotarnos y desmotivarnos, lo cual impacta negativamente en la calidad de aquello que se nos ha encargado. Si te enfrentas a esta situación, toma en cuenta estas acciones que te ayudarán a mantenerte constantemente motivado, hasta culminar con el proyecto.

Divide el proyecto: Es mejor enfrentarse a varias tareas pequeñas y concretas que a un solo gran proyecto. Una tarea pequeña con una descripción muy clara te permite visualizar fácilmente el final y es la mejor cura para la procrastinación. Un proyecto grande y complejo puede resultar abrumador. Al dividirlo en tareas minúsculas consigues ver claro el camino y la resistencia a enfrentarte a él disminuye.

Concéntrate en tareas sencillas: Si sientes que cuentas con poca energía o pocas ganas, concéntrate en tareas sencillas y rápidas. Cerrar cosas pendientes, aunque sean poco importantes, te dará energía y fuerza para ir por otros objetivos mayores. Si te encuentras agobiado por el gran número de tareas, simplemente elige una y empieza. La resistencia al trabajo irá desapareciendo a los pocos minutos de empezar.

Tómate tu tiempo: Muchas veces confiamos en que podemos hacer una tarea en menos tiempo del realmente necesario. Cuando transcurre ese tiempo y no hemos terminado, aparece la frustración y el desánimo. Sé realista en tu planificación y adáptate si la situación cambia.

Prémiate: Cuando termines una tarea o logres un buen avance, haz algo que te apetezca, que te relaje y que no implique ningún esfuerzo. Puedes dar una caminata de 15 minutos o disfrutar de café.

Hazlo divertido: Una tarea rutinaria puede convertirse en algo más placentero si eres capaz de hacerla de una forma diferente. Escucha música mientras trabajas, o cambia de lugar de trabajo de forma momentánea para cambiar el ambiente.

Comprueba tu progreso: Trata de realizar algún tipo de registro o gráfica que te permita evaluar cómo vas haciendo las cosas. Además de obtener una información valiosa, el aspecto visual te motivará a continuar avanzando en tus objetivos.

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Motivación, proyecto, Trabajo

El micromecenazgo está cada vez más de moda, y representa una buena opción para generar ingresos a cambio de contenido de calidad. Una plataforma popular para esto es Patreon, web de monetización con la que tus seguidores pueden pagar por tus contenidos de forma rápida y sencilla, mediante un sistema de suscripción.

En Patreon podemos encontrar creadores de todo tipo, pero se ha convertido en un gran espacio para creadores audiovisuales, de podcasts, músicos, artistas visuales, ilustradores, escritores y hasta de periodistas, que lo usan para crear espacios de opinión solventados por sus seguidores.

Iniciarse en Patreon

El modelo de suscripción requiere una inversión tanto de los creadores como de los mecenas. No todos los creadores están preparados para usar el modelo de suscripción, y no todos los públicos están lo suficientemente comprometidos como para unirse. Cuando ofreces suscripciones a tus seguidores y fans, no estás pidiendo donaciones. Estás ofreciendo un intercambio de valor por valor con tus fans.

En Patreon, tú mismo puedes fijar el valor de la suscripción. Piensa en cuánto necesitas ganar al mes para que el trabajo extra valga la pena, y cuántos fans quieres que se involucren. Para un creador independiente podrían ser $1,000 al mes. Pero si se trata de un equipo de colaboradores que realiza videos todas las semanas, ese número puede ser mayor, tal vez unos $5,000 mensuales.

También puedes definir qué cantidad de fans deseas que estén activos en cada lanzamiento. Calcula tu base de seguidores con el monto que deseas obtener para ofrecerles un costo de suscripción atractivo.

Convertirse en mecenas

En el caso de los suscriptores, o mecenas, Patreon ofrece la posibilidad de unirse a la comunidad de sus creadores favoritos y pagarles para que sigan haciendo el trabajo que tanto les gusta.

Patreon te da la opción de pagar una pequeña cantidad al mes o si lo deseas, por cada contenido que un creador publica. En este segundo caso, por ejemplo, si pagas $2 por vídeo y el creador publica 3 vídeos en el mes, se te cargará a la tarjeta un total de $6 ese mes. De esta forma, el creador obtiene una fuente de ingresos regular mientras tú financias la permanencia de su trabajo.

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micromecenazgo, monetización, Patreon, seguidores

Según un reciente informe de Equifax, al cierre del 2020, los peruanos mantuvieron una deuda morosa de S/33,543 millones, un 4.2% más alta que en el año anterior. Son cerca de 6.8 millones las personas con deudas morosas debido a tarjetas de crédito y préstamos personales.

Si tú eres parte de estas personas que aún mantienen una larga deuda, puedes estar afectando negativamente tu historial crediticio, evitando conseguir mejores beneficios a largo plazo, por lo que es importante enmendar esta situación en el tiempo más breve posible. Es importante que cuides tu historial crediticio para poder acceder a préstamos fácilmente y con mejores condiciones. Procura mantenerte al día en las cuotas de tus créditos o, en caso tengas dificultades de pago, solicita un refinanciamento a tu entidad financiera.

Lo primero es consultar tu historial de forma gratuita en cualquiera de las plataformas disponibles, como Superintendencia de Banca y Seguros (SBS), Equifax (Infocorp) o Sentinel. Estas plataformas permiten la programación de un envío mensual de reporte vía correo electrónico para mantenerte al tanto de tu historial y calificación.

Limpiar el historial

En Prestamype indican que de reconocer la deuda pendiente que está generando una calificación negativa, lo siguiente será contactar con la entidad que ha realizado el reporte a la central de riesgos, consultar el total de la deuda y cancelarla al 100%. Una vez cancelada la deuda, puedes acercarte a la entidad financiera y pedir que envíen un comunicado a Infocorp para que la información sea levantada.

Lo siguiente, según la central de riesgo que hayas consultado, será presentar una solicitud simple de cancelación de deuda, adjuntando una fotocopia de tu DNI y los documentos que sustenten que efectivamente lograste liquidar tus impagos. Estos pueden ser la constancia de no adeudo y comprobantes de pago.

Mirar hacia el futuro

Una vez que hayas conseguido mejorar tu calificación crediticia, debes empezar a cuidar de tu dinero. Sobreendeudarte puede hacer que te reporten como mal pagador en las centrales de riesgo en un futuro, por eso evita utilizar el crédito de forma desordenada. El historial recoge todos tus movimientos, de modo que si empiezas a retrasar tus pagos por tener varios productos al mismo tiempo, las entidades financieras lo sabrán.

Si decides continuar usando un producto crediticio en el corto plazo, elabora un cronograma de pago y apunta las fechas en tu calendario físico o digital, de preferencia en tu celular, para que te avise previo al vencimiento de la fecha de pago.

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Historial crediticio, Infocorp, SBS, Sentinel
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